【心得】自制美容减肥茶，夏日喝出好身材

自制美容减肥茶，夏日喝出好身材小蕊--炎炎夏日，如何减肥才能纤出好身材？小编向你推荐款美容瘦身茶，捧上一壶茶，手拿一本书，惬意又减肥，还有什么比喝更适合这个慵懒的夏季呢？玫瑰蜂蜜茶。

坚持服用一个月即可看到效果。 功效：可淡化黑斑、美白肌肤！小编点评：薏仁具有降血糖、血压，美白祛斑的作用，更是常用的利水渗湿药，能帮助身体减轻水肿。

做法：先将红茶煎至汁浓，然后再把已烧开的牛奶到入其中，加少许食盐搅匀即可。

小编点评：玫瑰茶常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。

绿豆菊花茶。 材料：菊花克、绿豆沙克、柠檬克、蜂蜜少许。 做法：将菊花放入水中煮沸后，放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜即可饮用。 功效：能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

材料：鲜芦荟约cm长段，菊花少许，小包红茶，蜂蜜勺。 做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包和蜂蜜即可。 功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。

小编点评：红茶具有解毒、利尿作用，帮助身体排出废物，与芦荟、菊花一同煮泡，更有美容功效喔！润白雪奶红茶。

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材料：朵玫瑰花、小包红茶、勺蜂蜜、一小片柠檬、白水毫升。

功效：养颜美容、经常服用可增强体质，令肌肤美白而富有弹性。 小编点评：牛奶营养丰富，促使皮肤光滑柔软白嫩，除了美容功效，更有研究表明奶制品中的钙元素对人体内的脂肪降解起重要作用，帮助人体，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。 薏仁茶。 材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。

作法：将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。 冷后储存玻璃瓶内。 取炒好薏仁半杯与杯水放入壶中烧开，再用小火煮分钟，过滤即可饮用。

材料：鲜牛奶克、红茶克、食盐少许。

小编点评：绿豆清凉消暑热，加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用，菊花明目，柠檬富含维生素C，整份材料都像为爱美的女性量身定做！芦荟红茶。

其实玫瑰搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用。

做法：将水烧沸后放红茶冲泡约-分钟；再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用水煮沸；然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。 功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。